우울증 극복3 집중력 높이는 법 4. 망가진 집중력 끌어올리는 노하우 집중력 높이는 법 뽀모도로 공부법 안녕하세요. 오늘은 완전히 망가져서 단 10분, 15분도 집중하기 어려운 분들을 위해서 제 경험을 토대로 실제 도움이 됐던 노하우를 말씀드릴게요! 저는 체력 저하, 심리적인 불안 등으로 5분~10분도 집중하기 어려웠었고 그 점을 극복하기 위해서 실제 집중하기 위해 했던 노하우 두 가지를 아래에서 알려드릴게요. 혹시 아래의 노하우로도 집중이 잘 안 되시면 제 다른 포스팅을 참고해주세요. 집중력 높이는 법 1. 현재 상황 파악(정신력의 문제가 아니야) 집중력 높이는 법, 무기력증 극복, 성인 adhd 성인 adhd를 의심했을 정도로 집중력이 좋지 않던 제가 원하는 일에 몰두하여 갖고 싶은 것을 얻으며 살기까지 오랜 기간 실천해 온 것들을 크게 네 가 happydorooroo.. 마음 키우기 2022. 1. 19. 더보기 ›› 이전 1 2 3 다음